GYMNASTIQUE 2016

LA FORME… MAIS PAS LES FORMES POUR LES «S.A.G.E.S.»

 

(Séniors Actifs Gourmands Enthousiastes Sereins) !

 

Parmi les nombreuses activités proposées par le Club, l’une d’entre elles est particulièrement appréciée des adhérentes et adhérents : la gymnastique.

 

La Commission, dont le responsable est Bernard Bonin, compte 49 inscrits en 2016 (43 femmes et 6 hommes). Les cours ont lieu tous les mercredis de 10 H 30 à 11 H 30, salle Plantier. Martine FAURE, notre si sympathique professeur, anime ces séances enchaînant les différentes techniques de respiration, de renforcement musculaire avec les ballons, les élastiques, les bâtons, de mémoire avec les chorégraphies, d’équilibre, de relaxation, des exercices de «Pilate» sont également enseignés, chacun à son rythme, sans jugement et dans la bonne humeur. L’assiduité est importante ; la plupart ne manquerait  pas cette heure de bien- être et d’amitié mais aussi d’efforts malgré les courbatures du lendemain.

 

Cette année encore, pour clore la saison Jeanine et René GALARME nous ont concocté un apéritif convivial toujours aussi succulent.

 

Après inscription, les cours pour la saison 2016/2017 reprendront le mercredi 14 septembre  2016.

 

Entretenir sa condition physique c’est important. A partir d’un certain âge il devient essentiel de préserver son capital santé pour rester longtemps en forme. Qu’on se le dise… !

 


ANNIVERSAIRES 2016


JOURNÉE BARBECUE 2016

12 H : L'HEURE DU REPAS BARBECUE


FOIRE 2016

Le courrier de Chaponnay n°102


VOYAGE PUY DU FOU

Le courrier de Chaponnay n°103